Jak se přírodní cestou chránit při opalování na dovolené

Vyrazit na dovolenou plnou slunce je snem mnohých z nás. I dovolená má ale své stinné stránky. V tomto případě je jednou ze stinných stránek riziko spálení od slunce. V dnešním příspěvku se podíváme, jak se přírodní cestou chránit při opalování na dovolené. Představíme si několik efektivních metod a tipů, které vám pomohou užít si slunce bez obav a zároveň zůstat v bezpečí.

Přírodní opalovací prostředky

Kokosový olej

Kokosový olej je jedním z nejoblíbenějších přírodních prostředků, který má výborné hydratační vlastnosti. Obsahuje i přirozený SPF faktor kolem 4-6, což sice není vysoké, ale pro krátkodobé vystavení slunci může být dostatečné. Kokosový olej vytváří ochranný film na kůži, který pomáhá odrážet část UV záření.

Mrkvový olej

Mrkvový olej je dalším skvělým přírodním produktem, který nabízí ochranu před sluncem.

Obsahuje beta-karoten, který je známý svými antioxidačními vlastnostmi a podporou regenerace kůže. Mrkvový olej má přirozený SPF faktor kolem 35-40.

Aloe Vera

Aloe Vera je známá svými léčivými účinky na kůži. Její gel může být použit jako chladivý a hydratační prostředek po opalování. Aloe Vera pomáhá zklidnit podrážděnou kůži a její pravidelné používání může snížit riziko spálení.

Zelený čaj

Jeho extrakt můžete také aplikovat přímo na kůži. Obsahuje katechiny, které poskytují ochranu před UV zářením a mají antioxidační účinky. Můžete si připravit silný nálev zeleného čaje, nechat ho vychladnout a aplikovat na kůži pomocí spreje nebo vatových tamponů.

Beta-karoten

Beta-karoten je antioxidant, který naleznete v potravinách jako jsou mrkve, sladké brambory, špenát a brokolice. Tento antioxidant se v těle přeměňuje na vitamin A, který zvyšuje odolnost kůže proti slunečnímu poškození.